Sau những ngày Tết vui chơi hết mình, làn da của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi việc thức khuya, ăn nhiều đồ ngọt, uống bia rượu và tiếp xúc với môi trường ô nhiễm. Hậu quả là da trở nên xỉn màu, nổi mụn, khô ráp hoặc tiết dầu quá mức. Nếu bạn đang tìm cách lấy lại vẻ tươi tắn cho làn da, hãy tham khảo ngay những bí quyết khôi phục làn da sau Tết nhanh và hiệu quả nhất của Tân Hùng Anh.
Cấp cứu làn da ngay từ bên trong
Uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể
Sau những ngày ăn uống thất thường, việc bổ sung đủ nước là bước đầu tiên giúp da hồi phục. Nước không chỉ giúp thải độc mà còn giữ cho làn da đủ độ ẩm, hạn chế tình trạng da khô và bong tróc. Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và có thể bổ sung nước dừa, nước ép trái cây tươi để tăng hiệu quả thanh lọc.
Ăn nhiều rau xanh và trái cây
Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Sau Tết, hãy giảm bớt tinh bột, dầu mỡ, đồ ngọt và tăng cường rau xanh cùng trái cây. Những thực phẩm giàu vitamin A, C, E như cam, bưởi, cà rốt, bơ và hạnh nhân sẽ giúp làn da nhanh chóng lấy lại độ căng bóng, khỏe mạnh.
Hạn chế cà phê, rượu bia và đồ ăn cay nóng
Rượu bia và đồ ăn cay có thể khiến da mất nước và dễ nổi mụn hơn. Nếu muốn da hồi phục nhanh, hãy giảm bớt các loại thức uống này và thay thế bằng trà xanh hoặc nước ép rau củ để cung cấp chất chống oxy hóa cho da.
Làm sạch da đúng cách để loại bỏ độc tố
Tẩy trang kỹ, ngay cả khi không trang điểm
Dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm tích tụ trên da trong những ngày Tết có thể gây bít tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn. Vì vậy, ngay cả khi không trang điểm, bạn vẫn nên tẩy trang hằng ngày để loại bỏ hoàn toàn dầu nhờn và bụi bẩn.
Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Không nên sử dụng sữa rửa mặt có chất tẩy mạnh vì có thể khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên, trở nên khô căng và dễ kích ứng. Hãy chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH cân bằng để làm sạch da một cách an toàn.
Tẩy tế bào chết để tái tạo da
Tế bào chết tích tụ khiến da xỉn màu, sần sùi và kém mịn màng. Sau Tết, hãy duy trì thói quen tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Bạn có thể dùng tẩy tế bào chết vật lý (dạng hạt) hoặc hóa học (AHA, BHA) tùy theo loại da của mình.
Dưỡng ẩm và phục hồi da chuyên sâu
Đắp mặt nạ dưỡng da
Mặt nạ là cách nhanh nhất để cung cấp độ ẩm và phục hồi làn da sau những ngày thiếu ngủ và ăn uống không điều độ. Các loại mặt nạ từ thiên nhiên như nha đam, dưa leo, mật ong hoặc sữa chua sẽ giúp làm dịu da, giảm mụn và cấp ẩm hiệu quả.
Sử dụng serum và kem dưỡng phù hợp
Serum chứa các hoạt chất đậm đặc giúp phục hồi da nhanh chóng. Nếu da bạn đang bị khô, hãy chọn serum chứa hyaluronic acid để cấp ẩm. Nếu da bị xỉn màu, hãy ưu tiên vitamin C để làm sáng da. Ngoài ra, đừng quên khóa ẩm bằng kem dưỡng để bảo vệ da suốt cả ngày.
Thoa kem chống nắng mỗi ngày
Tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da. Dù trời có râm mát, bạn vẫn cần thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Chọn loại kem chống nắng có SPF 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ nếu hoạt động ngoài trời.
Điều chỉnh lối sống để da khỏe mạnh từ bên trong
Ngủ đủ giấc để da phục hồi tự nhiên
Thức khuya là nguyên nhân khiến da sạm màu, quầng thâm mắt và dễ nổi mụn. Hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để làn da có thời gian phục hồi và tái tạo. Nếu khó ngủ, bạn có thể uống trà hoa cúc hoặc thiền trước khi ngủ để thư giãn.
Tập thể dục để tăng cường tuần hoàn máu
Vận động thường xuyên giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó mang oxy và dưỡng chất đến nuôi dưỡng làn da. Bạn có thể đi bộ, tập yoga hoặc nhảy dây để giúp da hồng hào và căng bóng hơn.
Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng
Căng thẳng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, gây mụn và lão hóa da sớm. Hãy dành thời gian thư giãn bằng cách nghe nhạc, đọc sách hoặc tập hít thở sâu để giữ cho tinh thần luôn thoải mái.
Đọc thêm bài viết: Đánh giá kem dưỡng The Ordinary Vitamin C: Hiệu quả có như lời đồn?
Kết luận
Làn da sau Tết có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ sinh hoạt không điều độ, nhưng chỉ cần kiên trì áp dụng các bước chăm sóc đúng cách, bạn hoàn toàn có thể lấy lại làn da tươi tắn, rạng rỡ. Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay với những thói quen lành mạnh để giúp làn da khỏe đẹp dài lâu.
